不丹之二 --- 廷布

延布 Thimphu 
是今日的首都和行政中心，在市區可以參觀宗卡式建築、郵局、國立圖書館(外觀如喇嘛廟)、醫學院、藝術學校、皇宮。蓮花大師舍利塔院–埃斯吐巴。


西姆托卡宗Simuteca  Dzong
其前身建於13世紀，1641年拿旺喇嘛蓋成“宗”，內供蓮花生大師如今已改為佛學院，有200名學生。

大西丘宗Tashichho Dzong
是13世紀建最古老的喇嘛廟，也是不丹國會，不丹政教始終和平共存在一個屋簷下，現在裡面仍住著1500－2000名喇嘛，目前不丹境內有5000名左右喇嘛。典雅的建物為當地國王及政府高官的辦公處，同時也是當地重要政經活動的舉辦地。